由仁温泉の情報が多い!由仁温泉とは?
2008年11月、知る人ぞ知るあの長湯温泉を初めて訪ねる3、公衆浴場「天満湯」に入浴する。(by 堀昭夫さん)
九州・温泉めぐり(by pleasureさん)
2008バンコク再訪記day5(by ゆら太郎さん)
ベルリン・ドレスデン・ロンドンの旅〈7日目)(by trippowerさん)
... 左側がうちの奥さんのお姉ちゃんの子供。。。 こんな可愛い後姿みてるだけで、なんか癒されるような って さっき言ってた、良く食べてよく寝ることも大事だけど もしかして 1番の疲労回復って こういう姿をみることかも HAYUMA
... 事がなかったような?? 出来ることなら、一晩寝ればOK!な身体に戻りたいです 「コエンザイムQ10キナーゼ」どんだけ私を助けてくれるのでしょうか。。。 ◆疲労回復に!コエンザイムQ10キナーゼお試しプレゼント
... 疲労回復なら栄養ドリンクではダメなのですか? 疲労回復のためにもっとも手軽なのは、栄養ドリンクを飲むことですね。しかし私たちは栄養ドリンクでは根本的に疲労回復や体力維持、精力回復は出来ないと考えています。なぜなら栄養ドリンクはアルコール ...
... カレーうどんと言うのも何ですが、カレー粉には健胃効果や整腸効果、そして疲労回復の効果もあるので、実は今のシーズンにピッタリのスパイスなんです。 ... 風邪予防に疲労回復効果も期待できちゃう、今の季節にありがた~い簡単カレーうどんになり ...
「酢は疲労回復や食欲不振を解消する」というのはウソ? 「疲れたときは酢の物を食べる」というのは、ほとんど意味がないという主張がある。 ... しかし、酢がすでに ローマの時代から 兵士の 疲労回復 の飲み物だったという話はどうなるのだろう?(話自体が ...
1.糖分は疲れやすい体質には良くないのか?(疲労するから?)はたまたエネルギー(体力...
1.糖分は疲れやすい体質には良くないのか?(疲労するから?)はたまたエネルギー(体力?)(疲労回復)になるのか? 2.糖分をエネルギー化する物3.ジャンクフードが体に良くない訳は?具体的に何に良くない? 上手く表現できないのですが、言われている糖分摂取の効果に関して矛盾があるように思います。糖分(甘い物(スナック菓子・ジュース等)を取るのは疲れやすい体質(虚弱体質?)に良くないとする(疲労するから?)一方で、エネルギー(脳等)(体力?)(疲労回復)になるとも聞きます。一体どっちなんでしょうか?※1糖尿病になるから良くないというのは除外。 それと、糖分はただ摂取するだけではエネルギーにならないと聞きました。何か別の物も摂取せねば(分解の為?)ならないようです。ご存知の方は教えて下さい、お願い致します。 それと違う話なのかもしれませんが、ジャンクフード(コンビニ弁当等)も体に良くないと聞きますが、それは何故でしょうか?そして具体的に何に良くないのでしょうか?よく食べる物で・・・・。 ちなみに自分は毎日コーラ一本空けてます。アクエリアスもよく飲みます。細身です。
筋肉疲労回復についてご教授下さい。10時間前後のデスクワークの後、筋トレ(最....
筋肉疲労回復についてご教授下さい。10時間前後のデスクワークの後、筋トレ(最近負荷大きめ)を週4日と、最近ジョギングを週4日程やりはじめました。筋トレとジョギングは重なる日もあります。(重なる日は動的回復の効果を狙って軽めにしてます)疲労回復の為、マルチビタミンとビタミンCの摂取、ストレッチを毎日30~40分しています。また、牛乳、ヨーグルトなど意識的に摂ってます。ただ、仕事の関係で睡眠時間が十分に取れてません。(6時間以下、ヒマな時期は取れてます)少し本格的に体を作りたい、でもコストはそんなにかけれない為、プロテインはホエイ、カゼインが入ったウィダー weider マッスルフィット プロテイン 1.2kg を購入予定です。【質問】1、クレアチンが疲労回復に効くと書いてあるサイトを一度見たんですが、 回復力はBCAAとどちらが優れているのでしょうか? クレアチンなら月3000円以内に収めれるので、BCAAとどちらを購入しようか迷ってます。2、最初の1ヶ月ぐらいは、バンテリンなどを一時的に使うのもありなんでしょうか? (走るのが遅いので、さまになるスピードで早く走りたい)3、他にオススメの回復方法があれば、お願いします。 (タウリン、クエン酸、インナーマッスルのトレーニングなど、効果的なものが、よく分かりません)

カテゴリ:スポーツ、アウトドア、車>スポーツ
疲労回復について
疲労回復について疲労回復高校生で野球やってるんですが、最近疲労がたまって、寝ても取れないです。休養することもわかってるんですが、早く寝ても疲れが取れないのです。野球のプレーにも影響があって、全然良い動きができません。本当に悩んでるので、何か良い方法教えてください。よろしくお願いします。
疲労回復に効く物質とは?クエン酸やアリシン等言われてますが、民間療法の域を出....
疲労回復に効く物質とは?クエン酸やアリシン等言われてますが、民間療法の域を出てませんし、本当に効くなら特保や医薬品扱いになるはず(栄養ドリンク類には疲労回復が期待できる物質は何一つ入ってないし微量のアルコールとカフェインで楽な気がするだけ)ニンニク注射も言われるほどの効果は無かったです。ただ、現在厚生労働省の認可待ちの成分がいくつか有るとか。それらがどういった作用により疲労に効くのか知りたいです。「~だと思う」や「私は~でした」等の主観的な想像のような解答はご遠慮ください。